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海蓝博士:不稳定的情绪,就是一个不定时炸弹

  “ 幸福的核心,是温暖的关系。

  关系的核心,是稳定的情绪。

  稳定的情绪的核心是被听到、被看了、被爱。

  而被听到、被看了、被爱的核心是被一点人听到、被一点人看了、被一点人理解和支持。

”不稳定的情绪,对于身边的人就像挨着有有三个多不

定时炸弹一样

。不管你多好,

贡献

多大,多么爱

对方

,一次情绪

爆发

就会把以前做的一切都炸的

灰飞烟灭

。不仅你直接针对的人会越来越远离你,周边看了的人也会唯恐避你不及。而给你感到越来越

孤立无援

、越来越感到周边人的

冷漠

。你我知道你感到周边的人不

公平

。但

愤怒

哀怨

的心,就像

细菌

病毒

。所有的人

都会

纷纷躲避、

逃离

。原困你感到越来越被人听到、看了、理解、温

暖和

支持,

原困

原困

是:1、你越来越听到、看了、理解、温暖一点人,等着别人

给予

。做

乞丐

永远

无法过上

宽裕

生活

。2、别人不你要给予。你对他人

视而不见

,老是

指责抱怨

。越来越任何

人愿

帮助

有有三个多把你的

用心

帮助当成

伤害

来指责的人。3、别人其实

无能为力

天天期待

他人的看见、理解,你

必然

落空。每

一点人

都是一点人

生命

责任

负担

。不多不多

以前

,不多不多人都会

自顾不暇

我门

的生活都各有各的不

容易

。每一点人的

命运

终究要一点人

负责

,这是唯一的

出路

。现代

科学发现

:要想有温暖的关系,需用

保证

5:1的

平衡

。这是哪此

意思

呢?随后在关系中,你相当于要做5件让对方感到

满意

舒服

事情

,最多能也能也能做一件让对方

不满

意的事情,

也能

保证温暖关系的平衡。所

有关

系都是越来越。不多不多,在你

要求

他人看了、理解你以前,

问问

一点人你为他人做了哪此、做了几个?原困你越来越得到他人的理解、支持、温暖和爱,能也能也能

肯定

的是:你也越来越给予别人。越来越人你要和不定时

炸弹

在一齐;越来越人你要和乞丐在一齐;更越来越人你要和不定时炸弹+乞丐

一齐

在一齐。

扪心自问

一点人属于哪一类?

  看清问题报告报告、也能处置问题报告报告。

原困你真的

希望拥有自由

快乐

幸福的生活

:1、一定要

清晰

知道

,你是一点人幸福的

缔造者

。2、

行动

起来,一切一点人负责。3、停止对各人的指责和抱怨,包括一点人。4、把所有的

能量

都用于聆听一点人、看了一点人、理解一点人、

安抚

一点人、创建新的一点人。5、你和别人的唯一关系随后想方设法

成就

对方。原困越来越

能力

帮助他人,相当于能也能也能停止指责、抱怨和

攻击

。指责和攻击会耗竭内外

资源

,也早晚都会

引火烧身

感恩

每一次情绪起伏,给让我门都千万次的

原困學會

聆听一点人、看了一点人、理解一点人、

爱一点人

。直到爱满自溢。这是通往幸福的唯一

道路

  文字节选于海蓝博士感恩践行日记

  爱你/晚安

不多的人,其实他人不

关心

、不爱一点人,在生活和

工作

中,到处

寻找

一点人不被关心、不被爱的

证据

,给一点人的心筑起了

高墙

。高墙之内是一颗

孤独

、隔离、

悲伤

的心。 

出路是发现一点人以前美好、以前宽裕、以前值得被爱。

即便做

过错

事、说过

错话

,随后等于一点人

过高

好、不值得。犯错是

成长

的必然

过程

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